Yoga in der Schwangerschaft

Entspannung und "sich selbst bewusst werden"

Yoga für Schwangere ist ideal, um Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit zu gönnen, um mentalen und körperlichen Veränderungen bewusster wahrzunehmen und Deine Achtsamkeit zu schulen.

 

 


Was wird gemacht?

Auf die speziellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft wird sowohl mit kräftigenden und dehnenden Körperübungen eingegangen.

Gezielte Atemübungen, aber auch stets die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert oder sogar vermieden werden.

 

Vorkenntnisse

Evtl. Yogaerfahrungen und die Schwangerschaftswoche spielen keine Rolle.
Der Kurs kann sowohl von Einsteigerinnen und Geübteren besucht werden.

 

Kursleitung


Dauer & Kosten

Die Kursdauer beträgt 4x60 min

Die Kurskosten belaufen sich auf 50€

15€ für eine Probestunde


 

Anmeldung

Die Anmeldung übernimmt die jeweilige Kursleitung selbst. Bei Interesse, Anmeldung oder Fragen bitte direkt dort melden.

-> Anmeldung